30 сентября, 22:24
Пришла с тренировки , выкладывалась конечно , но все равно не довольна собой , потому что могла еще , но жалела себя . Сразу по две-три тренировки в день очень тяжело , но буду привыкать и стараться . Выпила кефирчик . Сейчас искупаюсь в ванне с солью для того чтобы мышцы расслабить и спать . На завтра много дел . Всем спокойной ночи и сладких снов ???
30 сентября, 17:23
Утро началось неплохо , в обед немного больше съела чем хотела (2 яйца и 100гр ветчины) мне кажется это много для меня было . Сходила в тренажерный зал , сегодня была прокачка рук , ну еще немного на ноги и пресс сделала . Сейчас у меня два часа отдыха , выпила 200мл воды . в 19.30 иду на следующую тренировку (фитнес-сила). Прогресс заметен , так что идем дальше к цели ?
29 сентября, 20:45
Одной худеть сложно , хочется поддержки . Я на пп , кто хочет давайте со мной . Будем делиться тем что происходит за день можно говорить строго только по поводу сброса веса , тренировок и прочего , а можно и на любые темы , с большим удовольствием поддержу диалог . Можем советоваться по поводу питания , кидать мотивационные видео и различные упражнения . Ну думаю вы меня поняли , жду ?ссылка на стр https://vk.com/malina_14_88
добавляйся в друзья