Ну вот и я со своим экспериментом. Суть - не отчитываться о питание, учится самой контролировать себя.
Результат меня порадовал привес за неделю 100 гр🏅. И это потрясающие чувства, кушала все и не боялась. Даже ходила в магдак, но вся хитрость в том, что я слежу что ем, не обжираюсь, а вот именно наслаждаюсь едой😊
Еще неделю также буду, если привеса не будет большого, то возможно я уйду из дневника😓. Точнее перестану отчитываться, но все равно буду вас читать, так как заходя сюда, я понимаю, что такое похудеть, и это еще одна из мотивации, чтбо надо себя контролировать.