Как мало надо домохозяйке для счастья! Сегодня сьездили вечером в ТЦ, а там акция от косметического магазина. Бесплатный профессиональный макияж, тестирование кремов, даже бесплатные контактные линзы! Пока разбиралась что к чему, ведущий объявил конкурс среди добровольцев. Ну я и ввязалась. Это потом выяснилось, что я плохо говорю по-польски. Но с помощью жестов, мимики и природного очарования я сумела дать ответ и выиграла большой пакет косметики. Довольна и радостная, аж спать себя уложить не могу, хотя знаю, что нужно.
Утром позавтракала овсянкой с зернами на соке, финиками и кусочком шоколада.
После вчерашней тренировки крепатуры не было, но усталость чувствовалась.Не хотела ничего делать, но потом немного с малой потанцевала, сделала приседания. Поздно вышли на прогулку, погуляли меньше обычного.
Обед:салат из рукколы с помидором, хумус, огурец, свежеотжатый сок грейпфрут-апельсин.
Ужин: три злаковых батончика "Ва! " и яблоки.
В течении дня пила зеленый чай без ничего.
Воды 1,5 литра точно. Раньше у меня была моя дежурная 2хлитровая бутылка,и было просто:выпил всю за день-молодец! Теперь есть фильтр, из которго вода вкуснее, но его объем меньше,пока нафильтруешь 2 литра,терпение лопается. Поэтому, пью из фильтра и считаю объем приблизительно.
З.Ы.Мне очень приятно в ленте видеть живые фотографии, которые не скачаны из интернета.Фото наших дорогих будущих стройняшечек, реальные города... Это очень вдохновляет,когда вокруг тебя нормальные живые люди. Всем добра и хороших отвесов!????
На фото: сегодняшнее меню,
Фото с праздника красоты,
Вечерний ТЦ. Сегодня был туман.
И немного себя?