За вчера общий счет :1294 ккал. Превышение углеводов.Напоминаю,день был постный. Кстати, для тех, кто хочет поститься скажу, что во время поста в рационе преобладает пища богатая углеводами(например каши, картофель, орехи и сухофрукты), поэтому вместо желаемого похудения вы можете получить привес. Это подмеченно не только мной, но и тренерами в зале.Поэтому,если пост для вас это только вид диеты, лучше выбрать что-то другое.
Вес сегодня на моих корявеньких 60.1. Уже давно держится в одной поре, не в плюс и не в минус. Радует, конечно, что не в плюс, а хочется, чтобы в минус.
Я сегодня без завтрака. Ходила по делам и не поела. Планировали с мужем пойти в кафе пообедать и, чтобы с голодухи не нажираться,взяла на обед перекус -йогурт.Жаль в базе данных Лайфсума его не было, в коробочке было 150 гр, гр,засчитала как 230 ккал.
Пообедали сегодня в новом кафе, мужу очень рекомендовали его коллеги. И мы не разочаровались.Действительно вкусно. Порции большие,то что остается, можешь забрать с собой.
Из того, что на фото в тарелке сьела половину сыра и весь салат, фришка вся для мужа.Я люблю Камамбер, но жаренный Камамбер мне не понравился. Не вынесла моя тонкая натура такого издевательства над благородным песневым сыром!!!!!Жаренный Бри гораздо приятнее(муж себе заказывал, попробовала кусочек). Сыра съела чуть меньше половины.
Малая очень просила мороженого. Дома я, за компанию, съела немного из контейнера. К сожалению села батарейка в кухонных весах,поэтому точный вес съеденого не знаю, записала вес на глаз,прибавив в большую сторону.
Малая легла спать а меня "штырит" не по-детски. Лежу, но спать не могу, а встаю-валюсь с ног от усталости. Чувствую себя ооооооочень уставшей и разбитой.
Немного полежала, попыталась уснуть, не получилось.Уже все перечитала, пересмотрела, полежала, а сна-ни в одном глазу.
Съела яблоко.
На данный момент съедено приблизительно 1350 ккал.
Что вечером буду делать-не знаю. Хочу упасть и лежать. Или в горячую ванную. Не знаю.Состояние потерянности.