Всем Добрый вечер)
Мой рацион на сегодня был таков:
З: овсяная каша с черносливом, кофе и небольшой кусочек пирога( на пробу)
П: 100 грамм чернослива
О: гречка со свинной печенью (небольшой контейнер)
П: 2 яблока
У: Собиралась овощи, но так как в магазин не пошла, снова была печень (но без гарнира)+немного тыквы и пекинская капуста и 1 хлебец с творожным сыром со вкусом креветок
Как то так...
Сегодня целый день на ногах...по моим расчетам я нагуляла км. 6-7
Посмотрим что скажут мне утром весы)