⁣☑⁣"INSOMNIA" 44/80
1. Активность:

11:00-12:00 - тренажерный зал🏋🏋🏋

2. Питание: ✅

Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра.
⁣Обед: куриная грудка, приготовленная в аэрогриле. Жиросжигающий салат: белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист со столовой ложкой оливкового масла.
⁣Полдник: ⁣тертое яблоко с морковью, добавила немного меда и имбиря.
Ужин: Творог, яблоко.

3. Уход:

Лицо:
Мицеллярная вода "Чистая линия" алоэ-вера ✔
⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше" ✔

Тело:⁣
кофейный скраб ✔