Доброе утро, девочки...
Второй белковый день...
Завтрак и полдник - 2 вареных яйца, зелень (лук, петрушка), ложка йогурта оптималь.

Тренировка, как и вчера.

После куриное филе гриль, яйца и паровые котлеты.