7 июня, 23:00
Итак, успехи у меня совсем не радужные, постоянно в падаю в зажор, подсчитывать калории я пробовала, фотографировала всю-всю еду и выставлять на все общее обозрение, что бы было стыдно за "плохую еду", кстати, это немного помогало, хотя бы первое время, я пробовала. Находила старое платье или кофту которое мне мало, для стимула влезть .... тоже проходили, теперь я понию, что это все не мое, попробую перейти на интервальное голодание, буду продолжать вести счетчик калорий.
Не знаю получится или нет, я столько раз бросала и опять пыталась... Эххх
Так еще и спину защемил, до этого хоть по лестнице спускалась и поднималась под конец дня на 12 этаж, а теперь ... 😒
17 мая, 22:40
13 тысяч шагов за сегодня, я прям горжусь собой. Ходили пешком до ТЦ за обоями, на обратном пути начался дождь, такси ехать не хотело долго, в итоге я подумала, почему бы домой не пойти пешком! И это было отличное решение 👍 пришла домой поужинали и решили обдирать обои, легла только в 00:30 но такая приятная усталость как после тренировки, конечно мини- ремонт без пива не обошёлся, но все же ))) болезнь вроде отступает и это радует
16 мая, 23:14
Еще на ужин было немного пельменей и груша, надо было чем-то закусить вино! Горячее вино бееее🤢 лечу насморк, уже ничего не помогает третий день, вчера лечилась самогоном, на удивление стало чуть лёгче, к вечеру опять плохо было, попробовала горячее вино, хорошо пропотела, если не полегчает, то думаю настанет время антибиотиков... Натерла нос, уже больно его трогать, ну хоть сплю хорошо.
15 мая, 07:49
Завтрак: яичница с варёной колбасой и помидорами
Чай с лимоном, хлеб с плавленным сыром
За кадром: печенье юбилейное с глазунью
Ну и утречко у меня, нос то заложен, то течёт сегодня наверное тоже не погулять, не представляю как я буду по улице идти или на детской площадке с платком сидеть 😒
