4 января, 21:03
Ругаю себя что-то не понятно за что.
Сегодня рацион таков:
? 04.01
08:30 пшенная каша и мандарин
15:00 кофе
17:00 Латтэ
18:30 фасолевый суп, овощной салат, мандарин
?Хожу на йогу-детокс, сегодня была 2 часа занятий в группе + вечером дома где то час покувыркалась на коврике.
Дала себе настрой на 3 дня никакого сахара!?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
ты не обедаешь?
Maga, Не было возможности, а так обедаю и стараюсь достаточно плотно, из-за этого напала с порога на ужин, но решила поесть побольше овощей, поэтому думаю не страшно)
ты можешь пить протеин, когда не успеваешь поесть
отличная вещь
так и прием пищи не пропустишь
и не придется на ночь наедаться ???
Maga, Надо попробовать, спасибо ?