И так 7.10.16
Сегодня утром я кушала овсянка с мёдом+ пол банана+ льняные семена
Потом я пошла в колледж
Там перекусила арахисом
Съела немного!
Сама неожиданная, обычно по грамм 100-200 съедала
Далее все-таки купила абонемент в тренажёрный зал, пол года перерыва дал о себе знать(((
мне так понравилось!
После тренировочной ела сыр тофу и банан
Ну и вода конечно 2л