День 10.Что-то устала сегодня, утром была треня силовая на ноги и попу🏋️‍♀️, завтрак: овсянка с бананом в банке, кофе с молоком и халва😏перекус после тренировки 💪-протеин, обед: зубатка отварная с огурцами и помидорами, кофе с молоком и халва, ужин будет такой же как и обед, только в меньшем количестве)) спать хочу сил нет😔😔😔

Сегодня 9 день моего пп-похудения после затяжного срыва. Я заметила, чем меньше цифра на весах, тем чаще срывы😭😭😭. Наконец-то отучила себя взвешиваться каждый день, а то уже паранойей казалось - взвешивалась каждый день на протяжении 1 года🤣. Мой завтрак был овсянка в банке с 🍌, первый перекус : протеиновый батончик + ☕️ (пытаюсь давление поднять). Вечером кардио планируется 🏃🏼‍♀️.