9 ноября, 17:24
Меня не было ровно неделю.. За эту неделю я успела заболеть. Умею, практикую, но не люблю. Продолжаю придерживаться интуитивного питания, чувствую разницу. По чуть-чуть иду к цели. Летом еду в Россию и хочу выглядеть хорошо, ведь собираюсь купить там шмоток, и не мало😊😄.
Закончились каникулы и именно сейчас поняла, что полюбила школу..) Никогда не думала, что скажу это, но так и есть. Незнаю что случилось, но делать уроки даже как-то в кайф😉
Из физ. упражнений- хотела начать ходить только по лестнице( живу на 9 этаже), но с таким насморком как у меня это не получится. Это не попытка отмазаться, а правда, я бы не дошла.
Всем удачи в достижении цели!💪💋💜
2 ноября, 15:46
Читаю посты от девочек и понимаю, как все расстраиваются, когда взвешиваясь каждый день вдруг видят + на весах. В принцепе- это дело каждого. НО
Для себя я решила, что буду взвешиваться раз в 3-4 дня, так сказать не расстраиваться из-за ОДНОГО дня, ведь если не получилось сегодня- получится завтра😉
На обед была все та же запеканка, 2 маленьких помидорки, колечко колбасы, 5 ложек орехов в меду (ну очень я их люблю😊) и яйцо. Кажется, что много, но из-за дел в следующий раз буду кушать после 20, так уж получается
Удачи мне сегодня у репетитора и удачи всем нам в достижении цели😘
Разумеется фоточку для мотивации)
2 ноября, 13:37
Добрый день😊 иначе я его назвать не могу, ибо -600 за неделю😀😇
В 11 позавтракала (запеканка и орехи в меду) и валялась))
Возможно вы подумаете: лентяйка, нет чтоб позаниматься или еще что нибудь, но нет. Пару минут назад сделала подход на попу(оставлю фото, которое меня вдохновляет)
Сегодня планирую сделать еще 2-3 подхода, пройду около 5 км пешком и пора начать учить монолог, который задали учить на каникулы😐
Всем удачи и до вечера💪❤
1 ноября, 15:05
Вы серьезно? 60 дней до НГ???? КААААК? УЖЕ?
Или в крации о том, что решила начать программу "измени себя за 60 дней"
Это не просто программа для похудения и для того, что бы привести свой внешний облик к своеобразному идеалу, а способ изменить и свое окружение и свой мир. Каждый день будут устанавливаться свои правила, за нарушение которых буду физически наказана( наказание в виде доп. приседаний или чего-то подобного).
Сегодня решила подбодрить девочек и всех участниц похудения и не пожалела час на то, что бы написать мотивирующие комментарии и приятные слова всем) Надеюсь вам было приятно😇
Спасибо за поддержку💪❤
1 ноября, 11:42
Что ж, чуть меньше месяца назад мне исполнилось 15 и я понимаю, что мне нужно скинуть вес. Многие могут подумать, что еще рано, маленькая, буду морить себя голодом и т.д., но нет. Я прекрасно понимаю какие проблемы могут появиться после голодовки и планирую похудеть с помощью интуитивного питания. Пожелайте мне удачи)
(На фото я сейчас, надеюсь потом будет лучше)
