Всем доброе утро??? Вчера у меня вышел вовсе не разгрузочный день,нажралась картошечки с мясом,пирожочков с яблоком,короче,пока я капец какая слабачка. Но сегодня настрой уже совсем боевой? На завтрак скушала отварное яйцо, морковь и лист салата. За 20 минут до приема пищи выпила стакан воды. Планирую перейти на 5 разовое питание. Вы можете дать мне какие-нибудь советы,касаемо того,как разумнее все это делать??