Вкуснейший ужин)))????

После выходных опять плюс, ну емае, как научиться кушать нормально, я уже не говорю правильно, а хотябы нормально, а не на тысячи и тысячи калорий в выходные. Как выходные так плюс кг, а то и полтора, все что сбрасываю хорошим питанием на работе, все перечеркиваю сама на выходных((( а я то мечтала на этой неделе увидеть 56, я ведь столько раз была 57.1, на хватало рывка, но нет. Что сделала я, правильно, откинула свой прогресс на кучу шагов назад(( господи, скоро вся жизнь сведётся к этому сраному похудению. Почему всю жизнь нужно думать, что ты ешь, сколько ты ешь, как это отразится на твоей фигуре((( почему так???
Кстати, ниже результат моего осветления концов)) жаль только в жизни он еле заметный)) но мне нравится) позже ещё раз повторю))

Ох, вот и 10й день на работе))(( практически выжила))) за эти 10 дней, успела сесть на диету, сорваться с неё, забросить все диеты, начать считать калории, немного забить на подсчёт калорий, в общем все пытаюсь похудеть, но пока результат не очень. Хотя, последние три дня мой вес колеблется в районе 57.1-57.3))) а это мой рекордно низкий вес за последние года три))) так может, какой никакой результат, но есть)))
Завтра и послезавтра у меня выходные))))(????? так что я схожу на конец-то в солярий, на маникюр и попробую нанести омбре на волосы и при этом не позеленеть, т.к. Один раз летом пыталась оттенить волосы хной)

Доброе утро, прекрасным жительницам дневников))) настроение у меня ужасное(( и дело даже не в весе, хотя я все ещё жирная(( а вот просто так с утра просыпаешься и понимаешь, как же тебя достала эта конченая работа, этот красивый город, который я терпеть не могу, вот не могу я жить в Питере, здесь мокро, холодно, уныло(((достало тело которое не такое, оно необъятное, целлюлитом и с растяжками(( губы на которых все напровят появиться вавки простудные(( достал любимый человек, который меня не понимает, не понимает моих психов и загонов(( достало, что нужно потерпеть, и ещё потерпеть, пока все станет лучше. Но мне лучше не становитсЯ. А последние пару месяцев его извожу предложением, потому что меня достало отношение его семьи ко мне, даже в отпуске жили раздельно... И это год живя под одной крышей, а в отпуске он у бабушки, я у сестры.Господи мне через 2 месяца 24 года, а я тут такой цирк. И я понимаю, что через полтора года мы планируем свадьбу, но мне и это надоело ждать. Вот все просто надоело.... Хочется лечь и плакать, но нет, я еду на ненависную работу в городе, который я терпеть не могу.

Я вот только начала считать калории, и вышла такая диаграммка))) это сильно страшно?))
Это я на сегодня планирую )) точнее и планирую и ем))
С утра конечно дорвалась до китката о котором мечтала)) и одной конфетки)) а так все не такое уж и вредное)) и овощной салат и фрукты с творогом)) и вчерашние макарохи с курогрудкой)

Доброе утро))))✌?️ Позавчера я решила бросить эту сраную английскую диету и решила попробовать считать калории )) в программке для подсчета выставила себе цель питаться до 1300 калорий и теперь все взвешиваю, сканирую штрих коды и вычисляю сколько сожрала)) но при этом, если мне чего-то хочется, сбудутся это кушать)) и пытать вписать в калории)) наверное это есть, тот самый маложор))) к которому я так стремилась)))
Вчерашний маложор, был довольно сытный)) с утра я кушала тонкий лаваш с соусом и яйцом, перекус 2 конфетки, которые так и манили меня неделю на работе)) обед макарохи с курогрудкой и сыром))перекус овощной салат, ужин киви с мёдом и творогом) и пара хлебцев)
Так что и конфет поела и соусом насладилась и отвес с утра был))
Так что может и не все потеряно))

Феерический провал??????Дааа((((( не надолго меня хватило((( на 5й день сорвалась((( вечером разревелась, не пойми с чего, видно от усталости и голода, так что сожрала кусок грудки, 80г морепродуктов с сыром и кусок лаваша с соусом))) в общем хотелось уйти в отрыв, но в холодильнике, только это было, вот и жрала(((( так что чует моё сердце завтра буду жрать(( а потом снова пытаться худеть и снова по новым способам✌?️ В общем овощ я безвольный(((( слабачка, прям тошно от себя.

Сегодня 5️⃣ день английской диеты ?? и пятый день на работе, а впереди ещё таких же пять, первый раз за год собралась работать без выходных, и как это пережить даже не представляю(( а самое жуткое, что утро началось с привеса((( ??? ну емае, какой привес, на этой диете, я ведь так строго все соблюдаю (( да, привес в 100г, но так обидно??? Но забрасывать диету я пока не собираюсь, посмотрю, что будет завтра))))
Питание на сегодня и на завтра
Завтрак 2 яблока
Обед овощной суп ( вчера ничего не придумала, поэтому у меня "суп" с морковью, луком, горошком и щавель, в общем вышло нечто странное) и винегрет
Перекус апельсин и киви
Ужин салат с капустой, помидором и огурцом
И вечером поприседаю и пресс покачаю))
И буду надеятся на чудо???
Картинка, это напоминание мне, что отпуск все ближе))

Всем доброго-доброго утра))))Сегодня 4️⃣ день английской диеты))) Самочувствие отличное, настроение после отвесов просто превосходное))) Если бы ещё не было идиотов на работе, жизнь была бы прекрасна))
На завтрак был чай (кофе не пью) и хлебец с мёдом)
На обед бульон с горошком и кусочек варёного мяса)
Потом перекус чай с мёдом, а на ужин 50г сыра и хлебец))
Сегодня будет тоже самое)))
Также сегодня вечером нужно будет сварить типа овощного супчика) в бульон кину морковь, лучок, немного горошка, думаю добавить один грибочек, думаю это не страшно, ведь идей овощного супа без картохи, мяса, макарох, сыра и всего, что я привыкла видеть супе - нет)))
Может у вас есть идеи овощных супов?))
Всем отвесов и хорошего настроения)))

Всем доброго и бодрого утра)))) сегодня 3️⃣ день моей английской диеты, а это значит, что я успешно пережила 2 голодных дня??? сегодня уже будет мед?, бульон, варёная курочка ))) это конечно очень все хорошо)) но мне и голодные дни нравились)))) ведь по утрам были отвесы )) вчера и сегодня по 800г ))) посмотрим что будет дальше)))
Ооооо кстати, мы вчера с любимым купили кухонные весы))) юхууу?? сбылась мечта идиотки))) я его так долго уговаривала, а он все отнекивался, а тут он сам начал серьезно ходить в зал и питаться по расписанию, вот тут я его и убедила))))) кстати с его расписание теперь каждые три дня в магазин, каждые два дня ему готовим и каждую ночь все по тарелкам и лоточкам раскладываем)) он хочет 90 кг набрать ? Минимум, сейчас он 82-83, но с такими физ нагрузками, долго мне придётся его откармливать)))) хотя было бы круто что бы он был под сотню и я такая Дюймовочка под пятьдесят)))) эх мечты)))
Кстати это наверное судьба, мне похудеть, потому что худеть я могу только на работе))) а тут моя сменщица ушла в отпуск и работать некому в мои выходные))) так что пока согласилась на 10 дней подряд работать)) главное это выдержать)) хотя на работе как на зло меня угощают конфетками и шоколадками, я стойко отказываюсь)))ведь еда не главное)
Вот сейчас пишу вам в таком хорошем настроении, а сама стою в пробке и уже начинаю очень нервничать, ну вот почему везде эти пробки(((( тут посидеть можно пока до работы доедешь((
В общем всем отвесов, а мне успеть на работу))))????????????

А вот с помощью этой краски я попытаюсь, изменить себя)))
Многие конечно скажут, что нужно идти в салон, там все подберут и все такое, но так как у меня все деньги уходят на отпуск, то буду издеваться над волосами сама))) тем более я всегда придерживалась мнения, волосы не зубы - отрастут)))
Плюс, в салоне меня врядли захотят красить, потому что пару месяцев назад у меня был неудачный опыт покрасить волосы оттеночной хной((( получился легкий медный оттенок, куча убитых нервных клеток, покрашеная ванная и волосы не пригодные для краски(((( так что сначала буду проверять, не позеленею ли я)) а потом пытаться навести красоту)))

Английская диета?? на 21 день??
2 "голодных" дня, потом 18 дней чередования 2х мясных и 2х фруктовых и 21й день - "голодный"
Плюс витамины и рыбий жир))
И магии мне???? чтобы все выдержать, а потом спокойно перейти на пп)))

Сегодня второй "голодный" день английской диеты✌?️ Вчера я довольно стойко и без страданий выдержала первый. Выпив 750мл обезжиренного йогурта, 3 хлебца, и стакан томата?? Так что с утра был огромный отвес в 800г)))
Сегодня в планах такое же питание)) йогурт, хлебцы и томат)
Так же начала принимать поливитаминки и сегодня хочу купить рыбий жир?
Ах да, ещё я решила на выходных поэкспериментировать над своими волосами и сделать омбре)))может оно и не актуально сейчас, но мне очень захотелось))) я даже уже заказала набор для омбре, тот который Loreal)) может кто сам себе делал омбре и чего нибудь посоветует?)))))??

В общем это писец((( за последние дни меня разнесло почти на 2 кг!!!! Причём и кушаю нормально... В общем, в связи с тем что отпуск все ближе, а цифра на весах стремится к 60ти, я решила сесть на диету. Я знаю, что в похудении нет ничего правильнее и надежнее пп и спорта, но я настолько в отчаянии, что готова попробовать английскую диету, а потом пп. Я не знаю получится у меня или нет, но я хотябы попробую. Должен же быть выход, как похудеть! Так что сегодня я настроена весь день пить кефир, скучать 2 хлебца, и немного томата. Я понимаю что это дурость, но как только вес начал лететь вверх, мне прям страшно стало, что я стану жирной, что ничего у меня не получается(( такая апатия сразу(((( ещё и в Питере погода гадкая((( и самое последнее, что меня добило, это то что у меня не проходит простуда на губе, точнее они подсыхают, и тут же появляются новые((( уже 4 штуки(((( так что я записалась к дерматологу, может хоть он мне это нибудь посоветует и спасёт мои губы?
В общем простите за негатив, просто я в отчаянии, уже вся жизнь и все мысли только о похудении (

И снова здравствуйте))) за последние дни ко мне прилип 1кг((( и уже и разгруза не помогают((( так что с 1го сентября я решила сменить тактику)) теперь я составила себе график питания, с 3мя приемами пищи, 2мя перекусами, 3мя стаканами воды и 3мя стаканами зеленого чая)))
Т.е.
Проснулась- стакан воды?
10.00 - чашка чая ☕️
11.00 - завтрак ?
12.00 - стакан воды ?
13.00 - перекус ?
14. 00 - чашка чая ☕️
15.00 - обед ?
16.00 - стакан воды ?
17.00 - перекус ?
18.00 - чашка чая ☕️
19.00 - ужин ?
20.00 - стакан воды ?
Если совсем голодно - стакан кефира ?

Сегодня кушала очень маленькими порциями и по часам
Завтрак макарохи тсп с курогрудкой
Перекус банан
Обед фунчоща с курогрудкой
Перекус творог
Ужин грибной суп)
По калорий чуть больше тысячи ??

Попробую так теперь питаться))) лучше медленно, но уверено))
Всем удачи и отвесов)))

Последний день лета?И хоть я его провела на работе, а в отпуске была всего 2 недели, и лето в Питере не похоже на лето, все равно как-то грустно (((а вот с завтрашнего дня самое время начинать новую жизнь)))
Как-то так исторически сложилось, что я не описываю что ем за день. А лишь пишу свои эмоции, а про питание у меня все просто - то разгруз, то зажор((( вот и последние дни, 28е зажор с шашлыками и шаурмой, на весах плюс 1кг(( 29е разгруз и на весах снова 57.7. А вот вчера был очень странный день, утром я собралась и даже села в автобус на работу, но на дорогах были нереальные пробки и от таких простоев и движения рывками, меня начало укачивать, при чем очень сильно ( для меня это как бы привычно, очень слабый вестибулярный аппарат, укачивало раньше даже в поезде) но тут как на зло нигде даже глотка воздуха, так что потребовала остановку и вылетела на улицу дышать воздухом(( пока отдышалась и прошлась, поняла, что все равно на работу опаздываю, да и чувствую что не доеду ( так что взяла отгул))) попросила любимого забрать меня домой))) так что вчера был внеплановый выходной ???????, а выходные у меня как всегда неконтролируемые))) ела как не в себя(( чего только стоит пол буханки свежего хлеба((( зачем его ела не знаю, почти 2 недели ведь не ела мучного. Придётся начинать сначала отсчёт без мучного, хлеба и прочих духовых вкусняшек)) но это не утолило мой голод, к вечеру мы решили ничего не готовить, а взять роллов ???, но пока время дошло до вечера, я поняла что хочу картошку фри?, вот прям хочу, при том, что я не люблю Фауст фуд, а картоху такую и подавно. В общем начала просить любимого. В общем через пол часа у меня были роллы и картоха)))) картоху я съела три полоски и поняла-пипец соленая(( капец не вкусная(( так стыдно перед любимым стало, разбудила выгнала его в холод сходить через четыре остановки за картохой, а есть не стала (Беречь его нужно, любит меня вредину)) а вот роллы съела с удовольствием))) и потом меня начало дикоооо сушить, 3 стакана воды выпила, ночью чуть не уписалась))) Итог, га утро снова 58.6((( так что снова разгруз на работе сегодня... И вот мозгами понимаю, что с таким питание угроблю организм, а нормально питаться не могу начать. Вот мне проще день жрать, 2дня голодать на 600 ккал и да, 600, это для меня голод(( в общем, как взять себя в руки, не понимаю. И как вернуть мотивацию??? Не уже ли мне всегда быть самой толстой в семье и стесняться своего тела((
В общем вот так и живу(( кстати, купила себе новую помаду, а точнее вообще первую помаду)))?? ещё и такого шикарного цвета, учусь красить губы))(( но и тут мне не повезло... Этот чудный город, меня не любит, тут у меня постоянно простуда на губах(((( не успела сойти первая, как появилась вторая... Как тут выживать не знаю, если постоянно перемерзаю, попадаю под дождь (( и простуда сразу тут как тут((
Второе фото, это я решила вспомнить детство и ходила с такой прической вчера))

Кто останется жирным навсегда((( тот я(( но удержаться не было сил... Я раб еды(

Привес 100г? но учитывая, что я вчера вечером сорвалась и ела кусок торта и несколько печенек тук, это еще и мало))) Кстати, что касается тортика, это какой-то закон подлости позавчера один друг приходил к нам в гости с тортиком, но я справилась и попробовала его вчера с утра)) а вчера другой друг пришел в гости и тоже тортик принес...??? но так как это был ай-петри, я не выдержала и сожрала кусок(( вот так всегда, только захочешь похудеть, приходит кто-то с тортиком?

Сегодня сидела на работе и думала, зачем мне эта работа.. я ведь ее ненавижу, ненавижу, как тупо здесь, все организовано, как задерживают зп, график до 9 часов вечера, 11 часовой рабочий день, что это вообще за жизнь приезжать к 10ти вечера домой? Но потом вспомнила, что у меня путевка на неделю в Доминикану, отпуск подписан, деньги уплачены) так что если сейчас искать новую работу, то фиг меня кто отпустит(( а в следующем году мы планируем с любимым свадьбу, так что деньги потом туда нужно откладывать, так что работать мне тут еще долго и нудно((((?
А хотелось бы научиться нормально фоткать, это моя маленькая мечта)))))) хочу фотографировать людей, их эмоции, хочу чтобы работа была в радость)))) иногда смотрю объявления, где требуются фотографы любители и иногда так и тянет туда позвонить))) конечно очень хочется на курсы фотографов сходить, но и с этим у меня провал, самые поздние курсы с 19.00, а я на работе до 21.00, а еще и дорога? вот и сижу пока на попе ровно(( жду перемен в жизни. Хочу уже скорее когда любимый закончит универ и пойдет работать, тогда я возьмусь за свои мечты⏳

Чего то у меня опять про питание ничего))))
Завтрак -мааааленькая порция азу (тушеный картофель с мясом, огурчиками)
Перекус - банан
Обед - (тут у меня еда закончилась, пришлось бежать в ашан) - ложка макарошек (70г) и печень в сливках, еще салат с помидоркой, огурцом, капусткой и кусочком брынзы.
Перекус - йогурт
Ужин - ⁣ложка макарошек (70г) и печень в сливках
ну как-то так)) я жирун

Сегодняшний день начался просто прекрасно))) после вчерашнего шоко разгруза, я увидела 57.7 и это очень круто, я больше двух лет не могла и пятерки на весах увидеть, а теперь там аж 57))))) пусть и с хвостиком))чтобы сегодня не сорваться и все не нажрать обратно, я с утра скушала сладенького, которое меня вчера манило, и жутко хотелось попробовать тортик, пока его любимый не сожрал))) так что теперь моя душенька спокойна)) и я еду на работу с печёным картофелем и печёным мясом, не лучшая еда, но домашняя, вкусная и её не много)) ах да ещё и банан взяла с собой))) а ещё пока я еду на работу, любимый отвозит в аэропорт свою маму))) её отпуск окончен и она улетает на Камчатку))) ? Снова у нас в квартире будет тихо и спокойно и все так как хотим мы))))???? может это и не правильно, но не могу я смерится с постоянными поучениями. Я ведь понимаю, что это все во благо, но не могу, все воспринимаю в штыки. Жалко только любимого, он метался между нами, чтобы никого не обидеть и вроде справился, хотя на днях я просто уже устроила ему истерику со слезами и криками, что как только она уедет, я съеду... Господи почти 24 года, а мозгов у меня...оправдываю себя, что я сорвалась из-за того что долго терпела и молчала на все её выходки)) но все равно дура))иногда мне кажется, что меня прибить мало, а меня ещё и любят)))
В общем она уезжает, и сразу мне на душе спокойнее) хотя вот осенью ещё его папа приезжает... Но он вроде хороший мужчина, все его поучения сводились к пожеланиям как водить машину, где её лучше заправлять и обслуживать)) но ко мне абсолютно не относилось))) от меня главное приготовить его любимую творожную запеканку))) так что приезд папы я переживаю спокойно))
В общем, спасибо кто прочитал до конца)) а то меня чего-то занесло)) всем хорошего дня и радости на весах))???✌?️
П.С. Просто фото с лета)))

План ухода за собой составлен, осталось ему следовать??? осталось дождаться уезда мамы любимого и можно начинать активный уход за собой))) ах да, так как график у меня 4/2, то план ухода такой))) так же в мечтах ровнять волосы кератином, раз в месяц педикюр и 2-3 недели маникюр))