Крайне расстроилась из-за того, что не вижу результатов диеты. Но с другой стороны четко понимаю, что без тренировок ничего не достичь. Буду надеяться, что в понедельник после обследования врач скажет окончательно, все ли теперь в порядке и могу ли я снова включить физ.нагрузку. Без нее чувствую себя полнейшей амебой. До сих пор с трепетом вспоминаю времена, когда выматывала себя зарядками, после которых чувствовала, что становлюсь легче.
Правда очень странно, что замеры сейчас показали -2 см с талии и -2 см с живота. С бедер ничего не ушло, конечно же. Порой не доверяю своему телу. У меня привычка уже года 4 как - втягивать живот, из-за этого он просто не бывает в расслабленном состоянии. Поэтому не хочу ликовать, скорее всего, если заставлю себя расслабиться, то увижу прежние значения.
А пока что взяла яблоки, морковь, овсяное печенье. Хочу научиться самостоятельно считать калории, без приложений. Чтобы я была на 100% уверена. Всем спасибо, кто в предыдущих постах отозвался о хороших сайтах для расчета калорий. И все же, не могу довериться. Метаюсь между сайтами с грубыми и большими значениями после одного завтрака и сайтами, на которых кажется, будто ешь как птичка, учитывая вес продуктов.
Не знаю, как действовать дальше. Что знаю точно - нельзя останавливаться. Надо и дальше худеть. Возможно перейду на яблочно-морковную диету. И буду чередовать с питьевыми днями. Хочется показать своему телу, кто тут хозяин?