Всем привет ? Всю жизнь я весила от 50 до 60 кг... но за последние 2 года я набрала 15 кг((( Худеть буду так: утром до 12 я съедаю одно какое-то блюдо (любое), потом в течении дня вода,чай,кофе, в 6 часов кефир или питьевой йогурт. Вечером физ нагрузка. Не знаю как вы к такому относитесь, напишите в комментариях. ( диета такая потому что не могу отказаться от некоторых продуктов и срываюсь) Отчёт и фото буду выкладывать вечером каждого дня. Пожелайте удачи ???