❗️Попытка #2‼️

Теперь уж точно нельзя срываться! Назад пути нет! Еще один срыв и мне придется увидеть на весах вместо заветной 6 ненавистную 7.

Вес на данный момент: 69.8 (это пиздец =.=")

День 1/14

▪️Начала с ✔️двух стаканов воды и ✔️зарядки.

Завтрак: ⏰ 8:30
▪️Авокадо - 55 г;
▪️Хлебцы бородинские - 3 шт;
▪️Творог 2% - 20 г;
▪️Зеленый чай с лимоном б/с;
После фото еще добавила конфетку (чернослив в шоколаде) - 1 шт;

- 280 ккал ✔️
~ 120 грамм ✔️
(Очень много слышала про авокадо и наконец решила его попробовать...довольно необычно, интересный вкус)

Перекус: ⏰ 10:30
▪️Яблоко (небольшое) - 1 шт;
▪️Половинка хенд мейд кексика ~ 15 г;

- 130 ккал ✔️
~ 155 грамм ✔️

Обед: ⏰ 13:30 (будет)
▪️Рис бурый - 100 г;
▪️Помидор - 100 г;

- 134 ккал ✔️
- 200 грамм ✔️
(Все как вчера..)