*Выдох* Так, я возвращаюсь к нормальной жизни из своего "зажорного ада". Не знаю что на меня нашло, но это было...страшно. Да, действительно страшно! Страшно постоянно думать о еде, когда ты даже не хочешь есть; объедаться, кидать в себя что попало, даже когда уже не хочешь, а потом мучаться самобичеванием. Осознавать, что ты можешь потерять все, чего уже достиг, но в тоже время не быть способным это изменить. Думать о том, что надо бы перестать, что хватит, что мне это не нужно, я уже не хочу и одновременно продолжать жрать! . . . Как подумаю...с меня хватит. Сейчас более-менее пришла в норму, все еще борюсь с желанием прийти на кухню и опустошить холодильник, но я уже более успешно с ним справляюсь. Однако, пока не на все сто процентов... Пресекла пару случаев, когда "уже достала" или "уже откусила", но вовремя успевала остановиться.

▪️Понедельник прошел с одним единственным штрафом в виде гематогена вечером;
▪️Вторник начала хорошо, но потом после обеда съела сухофруктов/орехов явно больше, чем нужно и вечером чуть ли не била себя по рукам: откусила несколько раз жареную свинину (не сорвалась на целый кусок, уже что-то) и дольку горького шоколада (схватила две).