⁣СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА

Включает в работу стопы, голени, ноги, торс, предплечья, руки и живот.
Укрепляет дельтовидные мышцы, поясничные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы спины, ягодиц и бедер ?