9 октября, 12:04
День добрые худеющие !)
Пишу отчёт для себя :
?завтрак - кофе американо без молока , рис с курицей 100гр
? кефир
Рис с курицей поела именно с утра , потому что если с утра я нормально не поем наемся вечером !
Остаток дня я на кефире !
Как не забывать пить воду???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
скачать приложение, называется: "Напоминание Питья Воды" ?
irinakov 🐼, Оно мне не помогло ? Когда звенит , я вечно чем то занята ?
Pomidorka, тогда можно расставить везде бутылочки с водой, чтобы они были ПОВСЮДУ, преследовали и напоминали о себе??
irinakov 🐼, Кстати да , замечаю что когда покупаю воду в бутылке , быстро выпиваю )) ибо вечно что то в рот тянется , а тут вода под рукой ??? Ноль калорий и максимум пользы !)