Доброе утро🍍

⁣Решила сегодня сделать отдых от упражнений и чуть дольше поспать, подняться не в 5 утра, а в 6. И знаете, что? Я без будильника проснулась ровно в 05:00. Что за подстава, организм? Ты совсем сошёл с ума от недосыпа?
В итоге, устроила себе тренировочку для тюленей, даже тренировкой стыдно назвать. Зарядка, в общем.😆
⁣
✅ Утренняя зарядка ⁣(26.04/⌚05:55 - 06:15):
🔹"джампинг-джек"/подъем колена к плечу: 200/100
🔹выпады с гантелями: 60⁣ (30: на правую ногу/30: на левую ногу)
🔹"стульчик": 3 мин.
🔹планка: 4 мин.
⁣🔹"джампинг-джек": 200

Сегодняшняя цель: выжить. Не верится даже, что будут выходные.😀
Всем чудесного дня и настроения, настраиваемся на позитивную волну и ловим лучи счастья! 🌈☀