Ужин сегодня будет в 18:30 (+/-) 🍴: салатик из свеклы и моркови (в сыром виде), заправлен 0.4% кефирчиком 🍶 + 1 ч.л. семян льна 😋
До ужина был кефирчик 0.4%🍶 (270 мл.) с отрубями (13 гр.), 400 мл. зеленого чая б/с🍵 и 500 мл. воды🌊🌊🌊 (забыла добавить в дневник воду😑)
Количество всего очень примерно указано, меня это беспокоит, но я держусь, тем не менее, сократила калорийность, дура.😓