Решила немного прогуляться по магазинам, купила батарейку для весов (иначе как же мне взвешиваться ежедневно и паниковать по поводу веса😀❓), закупилась продуктами, решила по утрам баловать себя: батончиками злаковыми/шоколадом/обожаемым йогуртом со злаками😍, на выбор, вписывая в КБЖУ/сут., мне кажется, что это наиболее оптимальный и щадящий способ поддерживать фигуру и не срываться😌
Фруктики🍊🍎, кофе (лёгкая наркомания)☕, корицааа (любовь моя к ней безгранична😱😍), творожок🍚, кефирчик🍶 и ряженка 2.5%🍶 остались за кадром😀
И всякие крема себе купила + тушь, нужно же баловать себя😏
Обед был в 13:30: творог 2%🍚 (180 гр.) + яблоко🍎(80 гр.) и кофе☕
Сейчас перекус: творожок Вкусный день 🍚 (94 гр., Ж: около 1.8 %) + ряженка 2.5%🍶 (202 мл.) с отрубями🌾 (15 гр.)