Ужин🍴: ряженка 2.5%🍶 (500 мл.-255 ккал), чуть позже был ещё апельсин🍊 (232 гр.-84 ккал) и яблоко🍎(136 гр.-64 ккал)
➡КБЖУ: 402.0/23.60/13.50/47.10
На фото итоги сегодняшнего дня😑
Многовато жиров при завтрашнем контрольном взвешивании, боюсь увидеть большую цифру😓