Доброе утро, девочки!💐🍰

Ну что, первые выходные я в рядах отдыхающих, суббота и воскресенье - выходные дни, юююхууу! 🐒

Тем не менее, проснулась в 09:00, чтобы накормить любимого, собрать ему еду с собой и проводить на работу, ну а после этого не было смысла снова укладываться спать, да и не хотелось уже.

Были грандиозные планы на воскресенье: прогуляться до Кургана, покататься на ледянках и коньках (кстати, я не умею кататься на коньках)💞 Но, по всей видимости, всё отменяется, ибо у любимого внеплановый рабочий день в воскресенье. В общем, я в растрёпанных чувствах. А ещё, до сих пор не разговариваем с бабушкой, с 4 января, меня это беспокоит, теперь помириться будет сложновато, если я приеду к ней, то наслушаюсь о себе много чего "прекрасного", тьфу ты, как же я ненавижу это всё.

✔Вес: 43.0 (с учётом того, что я приехала домой в 01:00 и выпила молока 0.5%, примерно 200-300 мл.🙈 и кефирчик 0%, около 70-100 мл.)

Завтрак такой же, без изменений, мой любимый и долгожданный😍♥
🔸овсяночка (45 гр. с/в), запаренная на воде + ряженка Савушкин 3.2%🍶 (150 мл.) + семена льна🌰 (10 гр.) + отруби овсяные🌾 (10 гр.) + мёд🍯 (15 гр.)
🔸крепкий кофе б/с☕, с половинкой злакового батончика "Здоровый перекус" /черника+ежевика/🍪⁣🌾(31 гр.) и бородинский хлебец🍞(5 гр.) с сыром 45% ((5 гр.(на фото - 10 гр., но он не вкусный какой-то, поэтому, половина полетела в мусорное ведро😝))
➡КБЖУ: 485.0/15.80/15.30/73.70

Хорошего всем дня, тем кто работает - удачи, сил, терпения💪🍀 и скорейшего возвращения домой, в тёплую кроватку😺, ну а остальным - прекраснейшего настроения, уделите время родным и близким, отлично отдохнуть!🌟