Добрый денечек,девочки?За два дня талия стала с 75,до 73 см??Я в шоке.И все лишь потому что я ем два раза в день маленькими порциями и пью воду.До 3 литров.Правда потом постоянно бегать в уборную приходиться???Вот уменьшу талию до 69 см и буду самым счастливым человеком на свете?Очередные мотивашки и побежала водичку пить?

Доброй ночи всем.Вот мативааашки????

Всем доброе утро?Сегодня хочу погрворить на тему талии??Ее у меня кот наплакал.Когда весила 76кг,она была 86см,теперь 75…Почему у всех 65-70,а у меня 75??Что со мной не так???Может кто нибудь подскажет упражнения для ее уменьшения?И я начала качать попу по таблице(ее я прикреплю)Я думаю что все таки стоит подкачаться,ибо меня уже заставляют это делать??Вечером напишу,всех люблю!???и мотивашкиии

Доброе утро,девчонки?Жизнь меняется,меняемся и мы.А вернее я решила затронуть тему о груди?Она становится все меньше и меньше.Меня уже это пугает,с третьего размера стала где то 2,мож чуть больше,2,5?Может стоит прекратить?Когда я увидела что становиться с моим телом,я обрадовалась.А вот грудь не радует,а скорее пугает.Хоть она и не обвисает,не хочется быть плоскодонкой?Вчера ходила на озеро,дико устала.Зато счастливаяяяяя.Всем хорошего дня,а я пошла пить чай?(фотка сделана вчера,если не сложно,оцените)?

Всем привет)Рассказывайте,как успехи??Наверняка вы трудитесь больше и я уверена что у вас все получается?Держу кулачки за всех.Вы прекрасны и индивидуальны.Читая ваши дневники,я вдохновляюсь,учусь и начинаю понимать что сильный не тот кто хвастается силой,а тот кто тихо ее тратит на более важные поступки своей жизни,помощи другим??Сама же стараюсь,пытаюсь измениться,хожу по 3-4км в день,ем минимум еды.Но больше всего меня вдохновляете вы.Тем что вы действительно искренне хотите стать лучше и помогаете другим.Наверное,именно это сподвигает меня писать и трудиться?Удачи,девчонки!А я пошла бегать?

Всем добрый день!Я прошу прощения за то что так долго меня тут не было??больше такое не повторится.Я сегодня покрасилась и сбрила весок.А еще отметила что с меня спадают любимые джинсы!????счастью нет предела?Завтра планирую побегать кругов 5 по стадиону?Я добьюсь этих 58кг,чего бы это не стоило?И буду ходить в бикини?Может даже стану примером для подражания,главное достигнуть цели?Всем пока,всех люблю!

HI!Я очень скучала по вам за это время!Но убить меня мало,я загуляла??сейчас постоянно провожу время на улице и заметила вчера что могу рукой дотянуться до пупка???я аж офигела,первый раз смогла так сделать.Поэтому решила что-бы не потолстеть,есть ток 2 раза в день.Как думаете,хорошая идея??Очень боюсь набрать ? сегодня измерила рост.Я выросла на 2 см???Я в ужасе просто.Ладно,пойду поем,а вам удачного дня!И вот мотивашки!

Вес все еще стоит?Я хз что делать,сил уже нет.Сегодня весь день пью компот и ем острое.Кажется,у кого то скоро к.д??

мотиваааашки?

Все никак не могу отоспаться???Целый день такскала воду,потом убирала траву на территории и все это на голодный желудок?потянула мышцы на животе(оххх,везучая я)?Приехала,через час взвесилась и ни грамма не ушло.Вот прям бесиииит???Я что,просто так себя в еде ограничиваю??Как вы думаете?Ну а я пойду спать и завтра кину то,что мотивировало меня худеть с 76 до 63 кг!??Всем сладких снов?

Всем привеееет!?Простите что долго не писала,убить меня мало.Совсем загоняли на работе,в час дня приехала и легла сразу спать?Чувствую себя как будто я на солнце весь день спала и потом меня кинули в реку?Не самое приятное чувство!Вес у меня встал.Все те же 63 кг!!Что посоветуете?(картинка с мотивашкой?)

Всем доброе утро?У меня 9 утра и через пол часа на работууу?За 15 мин до еды выпила стакан воды с медом?(в теплую воду 100гр ложите 1ст ложку меда)было вкусно?Потом просто съела яичницу(надеюсь я все делаю правильно)В любом случае,на работе все съеденное отработаю?Сейчас пойду приседать,а вам оставляю картинку с мотивашкой??

ох ребяяяят?это еще не всеее.Меня опубликовали в интернет журнале!?? ⁣http://islimming.ru/32104/mariya-vishnevskaya/ в принципе перейдя по ссылке,вы можете узнать секрет моего похудения на 14-15 кг??

Сегодня ездила на работу,а работаю я в трудовой бригаде(подсобным рабочим)??На завтрак была тарелка супа и вода с медом?На работе не ела,а тупо пила сладкую воду(убить меня мало)?Ну что поделать?Кстати не надо думать что я такой бездарь!На обеде пробыла в спортзале?Очень устала!Сейчас взвесилась 63.720гр???Надо поменьше кушать наверное!Особо впечатлений нету,кроме того что меня закусали оводы и непонятные мошки?Ну или как подруга заорала на весь автобус(а на работу я езжу в автобусе)что парень сзади красавчик??Это было весело и смешно,ну или как мы перезаморозили воду и пили лед??я хз о чем писать,очень устала,наверное лучше начать завтра писать о том как я похудела с 76 кг до 63!?Надеюсь,вам будет интересно?Ну могу только пожелать вам приятных снов и удачи!До завтра!?