10 октября, 22:36
Сегодня я сорвалась, а ведь это первый день(
Девочки, поддержите меня, я так вымоталась, весь день не ела, а аечером наелась, промолчу чего
Пожалуйста, дайте немного мотивации. На весах 91,9 я не хочу набирать, хочу наконец взять себя в руки :(( надеюсь на вас
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Так! Иди отдыхай! А завтра - НЕ ЖРАТЬ всякую каку в виде сладостей!!!
Ты сможешь!)) Удачи:)
Позитивный настрой тебе в помощь!
Все получится!)
Не парься по поводу что сорвалась, просто завтра начинай наново. ТЫ СИЛЬНАЯ, ТЫ СПРАВИШСЯ. ПОВЕРЬ В СЕБЯ И В ТЕБЯ ПОВЕРИТ ВЕСЬ МИР. Удачи)))
Надо понять , что тебе надо это и точка! Должна захотеть всем телом! Иначе так и будешь срываться
Леди на шпильках, Спасибо)
Альона9191, Спасибо большое)
Лена6110, Да...в этом вы правы(( я очень этого хочу, но голод порой сильнее
Melamory, Спасибо))
По поводу голода вы себя не накручивайте, хотите кушать-пейте чай б/с лучше зелёный, мне сегодня это помогло, хотя искушений было очень много.
Кушай конечно. До 100 еще немного осталась! ???
Альона9191, Да, нужно будет также делать, спасибо большое за совет) надо еще кефира обезжиренного купить)
#РакДурак, Нееееет, только не это(( для меня уже 90 это конец света(
Airi, Значит не ешь! Я ела. 120 наела. Человек может преодолеть все, если захочет. И ты захоти!
#РакДурак, Да, вы правы, нужно брать себя в руки и переставать зависеть от еды)
Airi, Я когда весила 93, села на диету, и за 1,5 месяца сбросила 27 кг. А потом продолжила жрать. А в одно прекрасное утро, я четко осознала что больше я ЖИРНОЙ НЕ БУДУ! И скоро мои слова станут действительностью. Думаешь не хочется сладкого, хлеба того же... ХОЧЕТСЯ! Но я ведь не умру, если не съем это. Да и если съем, то тоже не умру, но стану дальше на 1 кусок от своей мечты! И так будет постоянно, пока ты сама себе не дашь обещание!
Практикуй водный день раз в неделю.это дает хороший эффект и очищение организма.Да целый день на воде, либо чай либо кофе.Первый раз тяжело, но потом тебе понравится.с Утра после водного дня томатный сок вместо завтрака, а потом обед и ужин как ты придерживаешься! Я советую тебе не херню.Сама проходила курс Галины Гроссманн.
#РакДурак, Да( вы правы( мне нужно настроиться на похуденин, нужно поверить что я смогу
Спасибо вам)
DinaraBrend, Да, я слышала о таком, многие говортли что очень эффективно)
Airi, Успехов тебе!)