Сегодня всё как обычно: кардиотренировка, упражнения для боков, 60 приседаний. Занималась поздно вечером, уж больно трудно было себя заставить? Но я поборола свою лень, решив, что было бы обидно забросить спорт на радостях от вчерашних успехов. Ведь если я собьюсь с графика и один день не сделаю упражнения, то так занятия совсем сойдут на нет.. Поэтому лучше поздно, чем никогда?
Питание тоже немного сбилось: приехала домой из общежития, запахло вкусненьким и меня потянуло к вредной еде??
Завтрак: чай без сахара, гречневая каша, огурец, мясной рулет
Обед: йогурт, M&Ms
Полудник: 1 маленький кусочек пиццы, виноградно-яблочный сок
Ужин: окрошка, 2 кусочка пиццы
Со следующей недели обещаю себе переходить на правильное питание✊