sashadadada_hudeet
Мой Инстаграм
Я решила, что нужно придать огласке мою диету, типо это поможет и чувство, что за мной следит невидимая публика мне поможет ?

В принципе я себе нравлюсь. Такое редко бывает. Раньше я вообще терпеть себя не могла целиком на фотографии.

Испекла дико вкусный пирог.
3-4 ст ложки перемолотой овсянки не для быстрого приготовления
1,5 яблока
12 таблеток сахзама
1/3 (150 гр) йогурта
2 яйца
Корица, ваниль

Оф корс, покушала его + выпила стакан кефира + пастила сливовая (та, что в Дикси продаётся)

Теперь пойду читать к завтрашнему семинару литру, потом пресс покачаю.

Сегодня я отсидела пять пар ?
С утра покушала кашу 4 злака на обезжиренном молоке, выпила кофе с обезжиренным молоком. Взяла с собой гречку с варёной говядиной, два яблока, грушу и кефир маленькую коробочку. Сейчас еду домой, где планирую выпить кефира.
На самом деле, по началу мне очень просто придерживаться именно такого питания, но потом может случиться какая-нибудь впечатляющая фигня, а я начинаю сразу же себя закармливать.
Года два назад я стала придерживаться диеты Дюкана, похудела с 95 до 74 (со срывами с ноября по февраль). Потом я до лета ела всякую гадость, с лета решила придерживаться ПП. То есть за год с того лета по это лето я сбросила 10 кг и стала весить 65. Но сейчас я набрала пять кг и очень сильно хочу весить 60. Потому что мне надоело каждый раз сдаваться.
Хотя, вот сейчас вспомнила, что когда только начинала худеть моей целью было как раз 65 кг. Получается, что я ее достигло. Только вот раньше я думала, что в 65 кг я буду супер худой и без лишнего жира, а он есть и его много?