Итак. Пришла пора всерьез заняться животом. Начинаю тренировки с сегодняшнего дня и переношу любимое "сладенькое" на первую половину дня. Через неделю измерю результат.
А пока:
грудь 90см
талия 80 см
бедра 98 см
вес 65 кг.
Комплекс йоги "Нежный восход", 2 подхода по 30 приседаний и маленькая, но уже непростая для меня программа на живот.