Всем доброго утра и последующего дня!!! Сегодня завтракала яйцами вареными, сьела последнюю котлету в холодильнике, плохо, знаю...но выкидывать жалко. И потом это утро, она до вечера расстает))) Перекус был из зерненого творога(обезжиреный) со сметаной. На обед хочу гречку)))

Так я сегодня питаюсь на работе...+ яблоки и овощной салат...на фото нет.

Не совсем получилось мне снова не кушать...приехал мой муж, пришлось много готовить..не устояла((( Но с сегодняшнего дня я потихоньку выхожу из образа обжорки) Кушаю много яблок, но пообедала я не как обычно...Вообщем я уверенна что сломаю себя снова..я уже ведь делала это, значит сделаю еще раз!!!!

Привет привет!!! Выходные у меня были тяжелые.. для органзма) Я отдохнула классно. Отметили день матери круто! Сегодня вечером саун для выведения шлаков и с завтрашнего дня продолжаем привильное питание и спорт)))

Все привет! Утро сегодня классное, даже учитывая что на градуснике всего 1...но за столько дней вышло солнышко? Это же классно!!! Завтракала я сегодня вареными яйцами и кофе( как всегда). Настроение отличное! Это уже третья неделя моего похудания и ни одного срыва...а сейчас меня даже раздразнить невозможно. Можно возле меня есть различные лакомства и я их не захочу..а почему? Да потому что я вижу свою цель перед глазами, а не вкусности всякие)))
Вчера и сегодня болят мышцы после тренировки...это здорово, значит хорошо работала. Сегодня снова пойду на шейпинг?, если получится!! Всем успехов в работе над собой и отличного настроения!!!!

Доброе утро!!! Сегодня завтрак не сфотографировала. Кушала я яишницу, давно не ела, хотя знаю что нельзя, но не смогла устоять? и кофе...без него никак! Вчера вечером была на шейпинге. Следующее занятие только завтра, так что сегодня нужно будет дома позаниматься?

Мой завтрак сегодня!

Вот она Я...лично мне на фото видно, что работы еще не початый край)))? Как вы думаете...выскажите свое мнение.

Всем привет!! На фото то, чего я хочу добиться. Сижу на диете уже две недели. Результат радует. Не взвешиваюсь, а наблюдаю за внешним видом...когда мне понравится мое отражение, тогда и будет финиш))) Мне 27 лет, рост у меня 167 см...предположительно вес у меня был где-то около 63...для меня это недопустимо. Каждый раз глядя в зеркало, падало настроение. Собиралась с мыслями долго...лень меня одолевала. Но я все таки сделала это и теперь меня не остановить!!! ? За две недели все стали замечать что я давольно похорошела, а это уууух как подстегивает...и хочется двигаться дальше. Несколько раз хожу на шейпинг и раз в неделю сауна. Мяса практически не ем...да, и кстати, никакой определенной диеты не придерживаюсь, кушаю овощи?, фрукты? и кисломолочные продукты...ничего жареного и жирного?...и количество конечно тоже урезала...первые несколько дней было тяжеловато, а потом было так легко, хотелось летать? Вот такие у меня достижения! Буду держать в курсе!