🤗🤗🤗 привет!
Я решила, что взвешиватся каждый день не буду! Хотя бы 1р. в неделю.
📌завтрак: творог со сметаной и сахаром+цикорий с молоком. Счетчик показал что это 157 ккл.✔
📌перекус:🍌🍌 178ккл✔
📌обед: куриная грудка и овощи запеченые , конфета чио рио с кофе 284 ккл✔
📌перекус: персик, абрикос, слива. 258ккл✔
📌перекус: дыня 300гр. 99ккл.✔
📌ужин: омлет с кабачком, хлеб ц.з, конфета 🙈 птичье молоко, чай. 340ккл.✔
Итого: 1300ккл. Вышел небольшой перебор! Птичье молоко было лишним, но так хотелось!