🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Название марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 7/7 " ⁣⁣Ты так красива - невыносимо👰 "
Привет!!!
Вес 92.3 отвес -100гр.

📌завтрак: хлеб ц.з, сыр плавленый, яйцо, цикорий 225ккл.✔
📌перекус: пропустилла
📌обед: кур.грудка отварная, огурци, помидор, чуть позже кофе с молоком 180ккл.✔
📌перекус:огурец и 2 сосиски (Скорее это был не перекус, а ужин) 400ккл✔.
📌ужин: кортошка вареная, грибы тушеные со сметаной! 😋😋😋 Боже как же жто вкусно!!! Чуть позже чай. 250ккл.✔
Итого за день около 1200ккл.
Вечером готовка, уборка.....завтра родственники приезжают!