Д.утро!🤗 Итог за 15 дней я скинула -2.2!!!
На завтрак было яйцо куриное и кофе с молоком. 150ккл.
Перекус будей йогурт 100гр 95ккл.
На Обед будет творог со сметаной 290ккл
На ужин скорее всего суп гороховый 200ккл ( вчера для своих домашних приготовила выглядит вкусно хочу попробовать)
Итого за день планирую наесть около 800ккл. А вечером меня ждет фитнес клуб! Всем хорошего дня 😚