13 октября, 10:55

В общем не могу я вот так вот сидеть без дела?
Я "сорвалась" и таки начала делать упражнения.
Итого:
-30 сек. планка
-30 раз пресс
-50 наклонов в каждую сторону
-40 приседаний (ноги боляят)
-60 махов на ногу

Честно- не знаю пойдут мне на пользу такие вот срывы, или же завтра я не смогу подняться с кровати, но в любом случае это гораздо лучше, чем если-бы я совершала налеты на холодильник?

Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016