15 октября, 07:45
Доброе утро! Сегодня в плюсе +500, сама виновата наелась селедки...Ну ничего, главное не отчаиваться и идти дальше.Сегодня суббота : значит нагрузки можно увеличить. 10000 шагов+ Лейсли+антицеллюлитная ванна. Может кому-то покажутся такие нагрузки смешными , но при моем весе и возрасте ....И надо срочно хорошую музыку для поднятия настроения!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Неправда, это хорошая нагрузка! Лучше постоянная, но не такая интенсивная, чем редкая, но до полусмерти)))
Всё должно быть в радость - новое питение, физическая активность, уход за телом, а не пытками. Иначе огромный риск всё бросить.
Удачи мы с вами
А из-за селедки-скорее всего вода просто задержалась)
LyubovM, У меня к сожалению , был опыт негатива. Похудела на 16 кг. Потом новая должность- закрутилась на работе ..и все вес плюсанул. Ела не пойми что и не пойми как . Про занятия вообще молчу.
Худеюдо89смвбедрах, Я тоже надеюсь что это вода.Дня через два должна уйти .