Сегодня спорт как обычно, по питанию без нарушений хомячила творог с протеиновым коктейлем. А вы знаете, что в обезжиренном молоке углеводов больше чем белка? А очень удивилась, когда увидела. И в твороге углеводов тоже дохрена.
Сегодня поехали после садика в супермаркет. И муж с детенышем накупили кучу разных конфет. А у меня сегодня недобор калорий, вот я и решила съесть одну-две конфеты. Посмотрела на калорийность и оооооочень удивилась, посчитав, что одна долбаная конфета будет мне стоить 20мин на беговой дорожке. Отдала её мужу, а сама съела сэндвич с сыром и ветчиной. Калорий столько же, как в двух конфетах, но он большой, горячий, с тягучим сыром и хрустящим хлебом. Нереально вкусно было. Вообщем в калории я уложилась и осталась с чувством глубокого удовлетворения от сэндвича.