Всем доброе утро! :)
Ну, начнем.
На навтрак все довольно таки стандартно, кофе и овсянка с черникой.
Овсянку я не варю, просто на ночь заливаю кипятком и утром не надо лишний раз заморачиваться. По вкусу ничем не уступает, так что это довольно удобно.
Кофе я пью хотя бы за полчаса до основного приема пищи, потому что все витамины и полезные свойства продуктов он сводит к нулю.
Еду на обед-ужин-перекусы я ношу с собой, готовлю тоже с утра, обычно занимает минут 30, не больше, фото и сами приёмы буду выкладывать по ходу дня.