Доброе утро! ?
А вот моё утро добрым сложно назвать. Купила я, значит, вчера электронные весы - думаю: "Отлично! Наконец-то буду нормально следить за весом". Ага, не тут-то было. Встала я на них и, что называется, охринела от жизни - почти на 4 кг больше, чем показывали обычные! ??
К счастью, расставилась я не долго и, решив найти лишь положительные стороны (не знаю, где их можно было взять из 85,7), сохранила самообладание. ? Ещё большая мотивация для распрощания с ненавистными килограммами. Я все равно буду той, которую представляю в голове каждый день. ?
Итак, на сегодня:
?утренняя зарядка - ☑️
? 450 гр. творога + яблоки (гр. 300, примерно) + побольше воды.
День 1/30. Я ведь упёртая. Не сдамся. ???
Приятного дня! ??

Надоело. Надоело жить в закомплексованности, носить огромную одежду, пытаясь прикрыть складки, стесняться любых "какихтонетаких" взглядов свою сторону, ибо "жирная"! Надоело ругать себя за обжорство, еле-еле справляться с дикой виной к себе после него, а потом начинать этот круг заново. Все! Я худею! И слудеющим летом я буду выглядеть ни капли не хуже худеньких девочек на пляже. ?
Начинаю сегодня, 16 октября 2016 года.
Итак, цели на первый месяц:
?Довольно строгая, ограничивающая диета на основе ПП, но с собственными изменениями (первая неделя - разгрузочная, вторая и третья - более щадящая, но с важными потерями в весе, четвертая - переход на дельное, истинное ПП);
? Ежедневная зарядка;
? Хотя бы минимальные тренировки.

Кто со мной за новыми вершинами? ??