⚡️Так сегодня ужинала говядиной грамм 200 и это было очень вкусно!!!
⚡️выпила 2л 300гр воды это практически цель,могу выпить перед сном но не буду так как завтра взвешивание а я не хочу быть отёкшей! Так же выпила 2 кружки кофе и кружку зеленого чая.
⚡️Сегодня поела на 895 калл
⚡️Из нарушений -съела дольку чёрного шоколада 80калл
⚡️Упражнение стенка далось тяжело и не все!так я добавила приседания,а завтра доделаю стенку!!
????Сейчас бы съела слегка поджаренный белый хлеб с нутелой и плитку белого шоколада!!!! Но желание быть стройной выше!спокойной ночи и отвесов!!