Идём вниз -200гр!
На завтрак 🍳 два яйца,апельсин и кофе
Обед 🍴 помидор,5% сыр и тост
Ужин кусок индюшатины!
Перекус морковкой!
С утра планка и стакан воды!!
Воды выпито меньше нормы где то 1.3 литра!!
Спокойной ночи!!!🌙