Всем доброго времени суток. Утром на весах было -300гр?. До вечера у меня все шло прекрасно, но вот вечером что то пошло не так???.
З- 2 хлебца с намазкой из творога, чеснока и зелени, овсяно-банановый Сметанник, чай каркаде б/с
П1-молочно-банановый коктейль б/с домашний
О- каша пшеничная, курица отварная, помидор
П2- ягодки абхазские типо облепихи
У-пюре из цветной капусты, помидор, 3 маленькие фрикадельки, утка тушеная, чай чёрный б/с
А вот вечером.....пиво 1,250 мл, картошка с мясом из духовки, 2 хлебца с паштетом печеночным домашним (да когда я пью я ем???).
Воды 2,5 литра.
Вот такая я сегодня жопка, долго билась 9 с радости расслабилась, теперь за 8 буду гоняться???.
Ну на этом все. Всех ???