21 октября, 16:42
запись в Марафон Правильного Питания
Девчонки, подскажите кто нибудь упражнения для похудения?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней" ?✨
Обалденная программа упражнений ?
Поддержу предыдущее сообщение. И добавлю от себя: больше двигайся, просто ходи пешком. Если учеба, работа далеко и приходится ездить, то выходи раньше. Если ездишь на машине, откажись от поездок без причин. Движение - залог стройной фигуры. Но главное - система!
Спасибо буду больше двигаься
Я ещё танцую когда зубы чищу и когда покупаю продукты раскладываю их в два пакета и пока иду поднимаю и опускаю пакеты))
Ещё у меня скакалка, пресс, приседания, выпады, наклоны и прочее)