Че т сегодня мне херовато. Толком ничего не делала касаясь тренировок. Живот болит, тошнит, голова побаливает. Как то навалилось сразу. День сам по себе прошел хорошо, большую часть времени много двигалась. Меньше сидела в интернете и не смотрела телек. Открыла для себя упражнение одно. Вакуум лежа. говорят хорошо помогает, чтобы сформировать талию. А ведь это то что нам нужно. Когда делаешь его, создается такое ощущение странное. Воздуха ноль в теле, маленькое головокружение и этот момент, когда ты легонько трогаешь бока, талию и твои руки ощущают то, какой маленькой может быть твоя талия и это дает тебе надежду. Приняла утречком контрастный душ. Это наверно и дало мне такую энергию. Кто знает.
Сегодня сорвалась и поела больше, чем обычно. Когда-нибудь я усмерю свой неугомонный аппетит?
А пока, двигаюсь дальше!