Ну вот и Я 😦 Тушёнка блин 😣 месяц в пустую 💩 чувствую, что набрала, но на весы не встану!!! Сейчас за неделю постараюсь вернуть "себя" и дальше в путь 🙅

МАРАФОН "Неделя без мучного"
День 5-ый..
Вес +600 гр, но это не точный вес, так как уже съела йогурт, стакан воды выпила и чашку чая с молоком + вчера вечером наложили гипс на руку, который тоже придаёт веса.
Сегодня творожный день..

МАРАФОН "Неделя без мучного"
День 4-ый..
-700 гр
Сегодня злаковый день.
Готовлю клубничную овсяночку на воде, но с маслечком и кофе 😗☕

МАРАФОН "Неделя без мучного"
День 3-ий..
Вес не изменился..
Сегодня день курочки 🐔
Готовлю грудку на завтрак.

МАРАФОН "Неделя без мучного"
День 2-ой..
-800 гр
Сегодня овощной день.
На завтрак картошечка без всего и салатик из капусты с морковью. Ну и естественно кофе, от него я не откажусь ни при каких условиях ☕

МАРАФОН "Неделя без мучного" :
68,6 мой вес на старте..
День 1-ый..
Решила провести эту неделю на диете 6 лепестков, там как раз нет ни чего мучного, да и к тому же я на ней сидела и скидывала за 5 дней 4 кг 😙
Сегодня Рыбный день:
На завтрак икра и молока сельди приготовленная на пару 🍴
Обед уха из сельди с приправкой вместо соли 🍴

Незнаю что вчера было (большой отвес), но сегодня +600гр, хотя не переела по кк 😦 успокаивающие себя тем, что КД и возможно просто задержка жидкости, так как пила вчера жидкости много, а "ходила" всего раза два за сутки.
Ну да ладно...Сегодня начался мой марафон 😄

Уух 😄 -1,1 кг за два дня! Вчера не считала кк, но ела мало. Думала из-за КД вес больше будет, но нет 😙

Девочкиии 😌 а в КД значительно вес увеличивается ( никогда не взвешивалась и не обращала внимания) ? Есть смысл взвешиваться в эти дни???

За весь день 1003 кк, вроде молодец, уложилась 😌 + физ.нагрузка. Очень надеюсь, что завтра не будет этих набранных за вчера 600 гр 😖 А с понедельника решила сесть на 6 лепестков 😯

Пиндец, как же меня бесят эти гости 😣 Ну что не пускать что ли, говорить не приходите 😦 опять +600 гр 😔 задолбали, что дома не сидится плять 😫 при чём сама худая! Я поняла, это она специально, курица 😣😣😣 Нахрен всё, сейчас на две недели "нет меня" ни каких гостей!!!!

Ну за вчера я вообще умничка 💃 1289 кк (переела кстати) , но -900 гр на сегодня 😄

Ну вот, из набранного 1 кг, скинула только 300 гр (за вчерашний день) 😦 Сегодня буду стараться больше (

Ну вот...вчера на ночь не ела, а ЖРАЛА с гостями (( ненавижу гостей! 😦 Результат + 1 кг !
Сегодня с питанием и физ.нагрузкой всё хорошо, пока за весь день 984 кк...осталось ещё один раз покушать, а там уже и спать ложиться.
С утра на весы 😌

Ну пока я мАлАдец 😋 за весь день 799 кк

Сегодня даже на весы не вставала.. вчера очень много слопала на ДР у сестрёнки 😦 Попытаюсь по минимуму сегодня скушать..
В понедельник взвешаюсь.

5:ый день питание в норме, в результате -800 гр. А вот сегодня нарушу всё что можно 😦 у младшей сестрёнки День Рождения 💃😘

Итого за весь день 1083 кк 😐
Конечно сутки ещё не закончились, к тому же опять эта работа суточная, всю ночь не спать 😦 обычно трескаю что нибудь до утра, но сегодня возьму себя в руки и постараюсь больше ни чего не толкать в полость рта 😯

День 4-ый : вес такой же, без изменений. Кушаю (пока) без нарушений 😯

Ну незДнаю чего я там убила 😮 Ну мож хоть полблинчика 😌 15 мин хУлахУба, поменьше гантелек и минут 20 всякой всячины 💪💃
Завтра на весах посмотрим к чему это всё привело 😦