цели на ближайший месяц; выработать режим ,зарядка ежедневно утром на тощак естественно пп но на него я буду плавно переходить с диеты .Хотелось бы похудеть на 5-7 кг за месяц .И главная цель влезть в старую юбку ,похудеть на 15кг . Хотелось бы добиться поставленных целей и не срываться