ФИНАНСЫ 💸💰🪙

Мы с мужем не умеем грамотно распоряжаться финансами
По итогу - куча кредитов. Да, какие-то были нужны, но половину можно было избежать

Ещё одна из целей, помимо похудения и приведения себя в порядок, - загасить хотя бы мелкие долги, как можно скорее, и накопить сумму для подушки безопасности

На что мы нелогично тратим:

🔸️Еда вне дома (ладно бы это был хороший ресторан, в котором мы решили вкусно поесть и приятно провести вечер, на деле же это обычные забегаловки, где цель - поесть, потому что дома мышь повесилась)
🔸️Кофе с собой (тоже дохрена уходит, если сосчитать)
🔸️Бензин (в последнее время ездили на работу на машине, потому что я ленивая жопа и мне лень идти 20 минут до метро😅. Хотя на метро по факту получается и дешевле, и быстрее)

🔸️Одежда (я шопоголик и многие траты на тряпки и подобное - откровенно лишнее)
🔸️Косметика. Тут тоже покупается до фига лишнего, а потом тухнет на полках.

Поэтому отныне святые правила
🔸️Готовить дома и не есть в забегаловках (жопа будет меньше, кошелёк толще)
🔸️Если выезжаем и хочется кофе с собой - термокружка и вперёд
🔸️Не покупать 100500ое платье, а носить пока то, что есть. Покупки - по необходимости. Перестать использовать шопинг как средство для поднятия настроения и заполнения душевной пустоты. Найти другие методы подешевле.
🔸️На работу - на метро
🔸️Косметика - составить список нужного и покупать только тогда, когда что-то закончится. И брать, что действительно подходит коже и волосам. Пока никаких экспериментов
🔸️Бытовая химия - экономичный расход. Не лить пол бутылки средства для мытья полов в ведро, как я обычно делаю 😅

Начать вести учёт доходов и расходов
При получении зп сразу откладывать на необходимые нужды:
Платежи по кредитам
Коммуналка
Проезд
Корм животным + лекарства кошке (у неё диабет)
Бьюти процедуры. Да, я пыталась экономить на себе. Думала буду делать маникюр и педикюр сама, на какое-то время отказалась от наращенных ресниц и перестала красить волосы (думала, начну отращивать свой цвет волос). Все это полная фигня. Мне не понравился такой метод экономии.
Экономия хороша без фанатизма. Мне важно, чтобы отражение в зеркале нравилось.

В общем, жду наши зарплаты с мужем и активирую режим экономии 😄

Доброе утро!

Новый день, чтобы стать лучше 🌞

Встала на весы - 68.8 кг 🥲
Ну что ж, главное - что все поправимо.

Пока не буду заморачиваться подсчётом КБЖУ и убойными тренировками. Всё по чуть-чуть.

По питанию:

🔺️Есть преимущественно полезную еду. Если захотелось сладкого, то позволю себе в первой половине дня в адекватном количестве (пару конфет, а не кулёк, как я это умею и практикую)
🔺️Не кусочничать
🔺️ Приёмы пищи:

Завтрак - сложные углеводы
Обед - овощи, сложные углеводы, белки
Ужин - овощи, белки
Перекусы между - фрукт/орехи/молочка

🔺️Соблюдать водный баланс (так же теплая вода с лимоном натощак )
🔺️Не забывать пить витамины

По физической активности:

Начать вливаться в спорт с беговой дорожки по 20 минут быстрым шагом + проходить не менее 10 тыс шагов в день

Как-же сложно поднимать себя со дна и приводить в порядок.
Когда на протяжении долгого (ОЧЕНЬ долгого) времени ведёшь жизнь унылого говна, то за раз взять и перестроиться - нереально
Начала с малого. С того, что на данный момент по силам: навожу порядок в квартире и стараюсь его поддерживать. И даже на удивление получается. Обычно убралась - на следующий день срач
В коем-то веке приготовила поесть (сварила веганский чечевичный суп)

Съездила на реснички, завтра пойду на маникюр, а потом в ближайшее время на стрижку и окрашивание

Питание пока хромает, так же как и спорт, но я буду стараться
Стараюсь налаживать отношения с мужем и вот тут понимаю, какой у меня сложный характер 🙈
Хороши, конечно, оба, как на мой взгляд, но, как говорится, хочешь изменить мир - начни с себя

Больше года я находилась в жутком стрессе, который заедала

И вроде бы только решится один вопрос - тут же появляется новых два, которые выбивали из колеи и казалось, что решение проблем не закончится никогда

Сейчас разрешилась одна из главных для меня проблем - и сразу пришло спокойствие, желание жить и что-то делать

И в первую очередь - наладить питание, поправить здоровье, улучшить внешность

Тем более что весь июль - я в отпуске. Самое время начать