Эволюционно так сложилось, что у женщин более объемные попа, ножки и живот, чем у мужчин. Можно было бы плакать, и проклинать судьбу-злодейку, но это не мой вариант. Мой вариант - добиться гармонично развитого тела. И для этого нужно делать упражнения на все группы мышц (руки, грудь, плечи, спина), а не только на низ.На это есть ряд причин:
?жир не горит локально! невозможно избавить от живота, качая пресс. пресс будет, но под слоем жира. от чего визуально живот будет выглядеть еще больше.
?только гармонично развитая фигура выглядит красиво: подтянутые ноги и попа, спина без складок, руки, не трясующиеся при движении.
?крепкие мышцы спины позволят не боятся подъема тяжести и улучшат осанку. А красивая, ровная спинка, грациозная походка едва ли не одно из самых главных женских оружий (после томного взгляда и больших сисек, конечно?)
Без применения анаболических стероидов, очень сложно перекачаться и стать как #фумужик
А подтвердит мои слова прекрасная Екатерина Усманова с этого фото: