29 августа 2017
✴Ленивая овсянка(овсянка+яйцо) на небольшом количестве оливкового масла + банан + яблоко
Вода: 2 600 ml
🔥Ванна(уборка): зеркало, раковина, кран
🔥Пылисосить ✔
🔥Дыхательная гимнастика 10 мин
🔥Готовка пищи 26 мин
✴ Коричневая чечевица + яблоко + огурец + помидор + морковь
🔥Шаги: 6474
🚫Белый хлеб(почти весь)
21:00 🚫Кусочек торта + Чёрный чай + помидор
🔥Фитнес 43 мин