30 августа 2017
Ночь: 🚫 кусочек торта + чёрный чай
Чтение книг: 2 ч 30 мин
День:
🔥Душ ✔
Вода: 1000ml
✴Чечевица + морковь 3 шт
✴Черный чай + мед🌻
🚫Белый хлеб
🔥Шаги: 9 982
В гостях:
🚫Булочки(2 шт) + чёрный чай(400 ml) + красная и чёрная смородина + 🚫конфета🍬
Вода: 2 500 ml